Koude & Ademhaling Training
Blootstelling koude, ademhaling & Mindset
Door koude & ademhalingstraining leer je hoe je door middel van verschillende ademhalingstechnieken, je mindset en graduele blootstelling aan koude veel gezondheidswinst kunt boeken. De Training bestaat uit 3 peilers welke gezamelijk op 3 nivo’s werken. Op je Body, Mind & Soul. Het geeft je immuunsysteem een boost, het zorgt voor mentale frisheid en helderheid, zorgt voor de aanmaak van bruin vet en helpt bij afvallen, geeft een diepe meditatieve rust als ook een heftige trainingsprikkel en heeft zijn nut bij diverse chronische welvaartsziekten reeds bewezen door de ontzurende en ontstekingsremmende werking. De methodieken die je gaat leren zijn een combinatie van technieken en kennis die ik in de loop der jaren heb opgedaan in diverse trainingen en opleidingen.
Indicaties om met de methode aan de slag te gaan zijn: Preventief werken aan je gezondheid -“You become happy, strong & healthy”, ter verbetering van sportprestaties, bij diverse chronische ziekten zoals auto-immuunziekten, allergieën et cetera door de uitwerking die het op het immuunsysteem heeft, bij mentale problemen als stress, burn-out, depressie et cetera. Mogelijke contra-indicaties die vooraf goed met de behandelend arts zullen worden bekeken zijn epilepsie, syndroom van Raynaud, zwangerschap, hart- en vaatziekten.