Voor wie:
Iedereen die zijn of haar fysieke, mentale en emotionele gezondheid wil verbeteren.

Wat:
Leer in één dag hoe je zelf aan de slag kan met de koude training, ademhaling en mindset.
Met uiteraard de mogelijkheid ook het ijsbad te nemen.

Kosten:
115,00 euro

Waar:
Vitaliteitscentrum Lust for Life
Rijksweg 45, 5941 AA Velden

Aanmelden: stuur een email naar info@yuheal.nl

Find your peace and power from within

In deze workshop leer je praktische makkelijk toepasbare technieken om jouw gezondheid te ondersteunen en optimaliseren. Door beïnvloeding van je autonome zenuwstelsel en je eigen fysiologie oefen jezelf invloed uit op je zenuwstelsel, immuun-, cardiovasculaire- en hormoonsysteem. Het effect van eeuwenoude technieken wetenschappelijk verklaart en onderbouwd. Deze workshop bestaat uit theorie en praktijk waarin jouw ervaring centraal staat. Je leert contact maken met jouw kracht, jouw innerfire.

Wanneer is deze workshop iets voor jou?
De toepassing van ademhalingstechnieken, koude blootstelling en mindset heeft verschillende invloeden op zowel het fysieke, mentale als emotionele lichaam:
– Verhoog de pijngrens
– Het verminderen van slapeloosheid en voor een betere slaap
– Het verlichten van de symptomen van depressie, vermoeidheid en chronische pijn
– Doorbreken van slechte gewoonten zoals drugs verslaving en afhankelijkheden
– Het versnellen van het herstelproces voor gebroken botten en andere kwalen
– Het verbeteren van de bloedsomloop, wat leidt tot meer energie
– Het omkeren van een zwak naar een krachtig en gezond immuunsysteem
– Het overwinnen van angst voor koude en bijhorend chronisch gedrag
– Verlaging van het niveau van stress en angst

Veel atleten en gezondheidsfreaks gebruiken de methode voor het bereiken van optimale prestaties
– Het verkrijgen van meer energie in het leven, evenals tijdens het uitvoeren van/training
– Verbeterde focus, concentratie en creativiteit
– Snellere herstel tijd
– Verhoogd bewustzijn en vastberadenheid

Wanneer: Maandagavond van 19:30 – 21:00 uur

Waar: Tiberiuslaan 10 in Venlo (Hout-Blerick)

Wat: Hatha Yoga?
Je lichaam, mind en ademhaling leren beheersen